近期市场波动加剧，多头虽有回暖但动能有限，多空博弈激烈，机会与风险并存。 操作上务必严控仓位，精准把握进场与离场点位，不盲目追涨杀跌。 下方重点关注 69000 附近支撑，回踩至此重点观察企稳信号（止跌、收阳、买盘发力）。 若支撑有效，可分批布局多单， 上方关注 72000 附近压力，至此重点观察承压情况（冲高回落、长上影、量能衰减）。 可分批布局空单；若出现有效突破并站稳，则空头思路暂停，行情将打开新一轮上行空间。 不贪不惧，节奏比方向更重要。