XAUUSD 日内分析日期：2026年3月5日（星期四，亚洲盘）

XAUUSD 日内分析

日期：2026年3月5日（星期四，亚洲盘）

大方向判断

今日整体方向：急涨后回落转为区间震荡偏空，金价自5389附近高位回吐，现徘徊于5180一带，短线多头动能明显降温。

主要逻辑：前期连续突破5091与5203形成加速上涨，但在5299–5389红色压力带内遭遇强烈抛压，价格一度跌破5091后快速拉回，目前介乎5091–5203箱体内反覆拉锯。

关键价位

支持位：

S1：5091.61（当前震荡区间下沿与短线多空分水岭）

S2：4987.92（下方平台支撑，跌破则打开通向4899的回调空间）

S3：4899.20（更下方中期关键支撑）

阻力位：

R1：5203.90（当前反弹首要压力与区间上沿）

R2：5299.53（上一级结构压力，站稳方可重新挑战高位）

R3：5389.58（本轮高点附近强压区）

日内策略思路（仅供参考）

做多思路：

偏保守：若价格回踩5091.61一带不破，或在5100附近出现明显止跌K线，可考虑轻仓博区间下沿反弹，目标先看5203.90，其次看5299.53。

多单防守建议放在5050下方，如有效跌破5091并在其下方连续收线，多单需暂时离场观望。

做空思路：

若金价反弹至5185–5215区间、特别是靠近5203.90一带再次受压，可顺势试探短空，目标先看5091.61，再看4987.92。

空单止损建议设在5240上方，如放量突破并站稳5203.90，短空思路阶段性失效，可等待5299.53附近重建高位做空区域。

风险提示

目前处于高位回落后的再平衡阶段，叠加本周美国就业数据及市场对利率路径的再定价，盘中易出现急拉急跌与扫止损行情。

以上内容仅为日内技术分析观点分享，不构成任何投资建议；杠杆及合约产品风险极高，请严格控制仓位与止损，自行承担交易后果。